Fart

Det var hårt även idag på simträningen. Fart var i fokus och det var 50 meters-sträckor som avverkades i olika tempo. Mest hög fart. 

Lite av det vi sysslade med: 

4x75 med acceleration på varje 25:a

4x50 hög fart på det djupa resp. grunda  

4x50 max med tidtagning. Jag kom sist :(

Maria A fick nya tips på bröstsimmet och: "Det sa bara choff!" Det som redan gick snabbt går nu ännu snabbare!