Simning

Torsdag och åter dags för ett pass i simhallen. Patrik var iväg, Nicke på älg-möte (trevligt för honom att få möta en älg till slut) och Johan blev hemma med barnen så jag blev ensam i min "grupp". Maria A och de andra 4 simmade både avigt och rätt idag. Men det lät som om de hade roligast när de simmade med fötterna före...

Det är lite svårt att inte fuska när man är själv och ska simma på max. Någon längd (läs: några längder) kanske inte riktigt blev 100% får jag väl erkänna. Men med tanke på hur mycket det sved i benen efter bensparkarna så gjorde det säkert någon nytta ändå. Dagens tips var att inte andas så ofta vid max-tempo. En andning/25 meter är tydligen nog... Tricket för att fixa det är högre frekvens på benen. Känns igen från en annan sport. 

Till slut avverkades i alla fall 2000 meter i lite blandad form.