tisdag 28 oktober 2014

Rotation

Idag var rotation i fokus på träningen. Många övningar som kändes konstiga i början men som man efter ett tag i alla fall förstod tanken med. 
Hålla tummen i armhålan hela tiden vid frisim var en sådan. (Det finns på film men som tur är lyckas jag inte lägga upp filmer här) U-båten var en annan. Den går ut på att man ligger på rygg med  armbågarna i sidan och händerna rakt upp så långt det går som två periskop. 

Idioten på slutet med kullerbyttor mitt i banan satte djupa spår och när Jocke frågade "Var det en rolig övning" så var det svårt att hitta ord... "Rolig" är kanske inte det ordet jag skulle använt ;)

Nytt ryck på torsdag! 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar