Torrsim

Jocke hade förberett ett litet pass till grabbarna. Själv körde jag torrsim idag och satt mest och tittade på Lucas som hade privatträning med Marie. 

Först lite teknikträning i bröst-, fri- och ryggsim där han noga kollade av om hon hade några trix innan han gav sig iväg. Klart att man vill veta hur man kan spara energi! Sedan var det start- och vändningsträning. 

När Lucas och Marie efter en timmes träning började prata samma språk så underlättade det en hel del! Här tränar han på att få upp fötterna vid starten. 

Grabbarna var lite trötta i slutet av passet och inte helt till freds med en kamera upptryckt i nyllet efter sista 100-ingen på max...