Långpass i badhuset

I går kändes det inte särskilt lockande att ställa väckarklockan på 6:20 och idag när den ringde var inte känslan bättre. 7:50 kom Nicke och hämtade för ett pass i simhallen. Målet: Att komma så långt som möjligt på två timmar. 

Tre av fyra gjorde insimmet som vi skulle men eftersom Niclas fuskade så blev alla straffade med extra insim. 

Efter en timme behövdes en kortare paus med dricka och lite uppfriskning i form av en banan och vätskeersättning.

Niclas kom 6050 m, jag 5400 m och Johan 5100 m. När vi åkte upp sa vi att vi skulle vara nöjda om vi hann 5000 m, så alla åkte hem nöjda men med ömma muskler...