I Bergkvara finns ett litet gäng som brukar träna tillsammans. Främst ägnar vi oss åt simning, cykling och löpning. För att hålla motivationen uppe ställer vi då och då upp i diverse motionslopp. Göteborgsvarvet, Vätternrundan, Kalmar Ironman, Vansbrosimningen och Stockholm Marathon för att nämna några.
Idag var det lite tuffare i simhallen. Risken för träningsvärk är ganska stor. Jocke hade fixat diverse hjälpmedel som alla testades med stor entusiasm...
Efter insimmet på 200 meter var det teknik och fart med tex:
16 x 25 m. Blandade simsätt.
5 x 200 m. Benspark med fenor.
5 x 200 m. Armar med paddlar.
Nästa vecka blir det distans. Tror jag. Ska jag vara ärlig så var jag så trött efter att jag inte kommer ihåg riktigt vad vi pratade om...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar