Röd flagg...

För att effektivisera dagen när mamma ändå hämtar barnen på fritids och skola så tog jag racer-cykeln till jobbet med träningskläderna i ryggsäck. Det funkade helt ok att cykla i jeans men 5 km är nog maxgränsen...

Efter jobbet svidade kag om på toa och drog från Torsås till Norra Tång, Rotavik, Bröms, Brömsebro, Gullemåla, Brändabo, Torsås, Bergkvara. 

En kort bensträckare i Brändabo och ett ovanligt stopp strax där efter.

En man klev ut i gatan med en röd flagga och klart då stannar man ju... 

4 mil, 27.36 i snitt-tid. Inte den bästa tiden men jag har lite svårt att pressa på när jag kör själv. 

Johan och Nicke ger sig ut på samma runda om ett litet tag skulle jag gissa.

Mitt knä har värkt något fruktansvärt idag och Ipren hjälper inget. Tur att det går att cykla synd att det inte går att räta ut. I morgon blir det röntgen så får vi se vad som händer sedan.